Lundi 1er

Voilà le début de semaine, donc je vais essayer de bien commencer ! Allez entre 12h et 14h, 55' d' HT composé de 10' échauf puis 10' à 60rpm 10' à 85rpm 15 vélocité et 10' retour au calme. 16h30, retour de footing : 13 km, 58'. Pour demain, faut voir avec le boulot !